Przedstawiamy mini przewodnik po In Vitro inspirowany artykułem specjalistki angielskiego portalu „Droga płodności”, który stara się wspierać niepłodne Pary nie tylko wiedzą stricte merytoryczną i medyczną, ale również tą tzw. “miękką” powiązaną z emocjami i przeżyciami. A idąc tym tropem, jeden z artykułów Sarah Banks rozpoczyna się następująco:
”Starania o dziecko mają być cudownym i ekscytującym czasem, ale kiedy to się nie dzieje naturalnie i powiedziano Ci, że będziesz potrzebować zapłodnienia In vitro, aby pomóc w poczęciu – może to być naprawdę przerażające i przytłaczające”. (1)
W naszej polskiej kulturze tego rodzaju otwartość nie jest codziennością, a być może, właśnie tak autentyczne i – jak to wybrzmiewa w starym porzekadle – „szczere do bólu” podejście może okazać się najbardziej pomocne, ponieważ pozwala na mentalne przygotowanie. Na tym fundamencie przedstawiamy kilka porad wspomnianej autorki, z nadzieją, że okażą się przydatne. Zapraszam na krótki artykuł o przygotowaniach do In Vitro.
Czym dokładnie jest zapłodnienie In Vitro?
Na początku przyjrzyjmy się In Vitro od strony medycznej. Procedura IVF, czyli zapłodnienie pozaustrojowe, polega na ekstrakcji komórek jajowych od kobiety i plemników od mężczyzny, które następnie są łączone razem w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Po połączeniu i zapłodnieniu tworzące się zarodki są starannie oceniane pod kątem ich jakości. Najbardziej obiecujące zarodki są następnie umieszczane w macicy kobiety przy użyciu delikatnego cewnika, w nadziei na ich zagnieżdżenie się i rozpoczęcie ciąży. IVF jest często stosowane jako rozwiązanie dla par borykających się z problemami płodności, takimi jak niedrożne jajowody czy dysfunkcje jajników.
Jakie są wskazania do wykonania zabiegu in vitro?
Jak wiadomo, wskazaniem do In Vitro jest problem z naturalnym zajściem w ciąże np. różne czynniki anatomiczne oraz inne problemy zdrowotne. Szczególnymi wskazaniami do wykonania zabiegu są:
- niepłodność idiopatyczna,
- endometrioza,
- niedrożność jajowodów,
- niska jakość nasienia.
Procedura In Vitro krok po kroku
Przyjrzyjmy się teraz, jak wygląda procedura In Vitro – krok po kroku.
Etap I
Pierwszym etap po rozpoczęciu procedury In Vitro jest stymulacja hormonalna owulacji. Jej celem jest uzyskanie większej ilość dojrzałych komórek jajowych. Dzięki temu zwiększa się szansa na uzyskanie prawidłowego zarodka. Stymulowanie trwa tyle, aż pęcherzyki osiągną odpowiednią wielkość.
Etap II
Kolejnym ważnym krokiem w procedurze zapłodnienia pozaustrojowego jest punkcja jajników. Polega ona na pobraniu komórek jajowych przy krótkotrwałym znieczuleniu ogólnym. Zabieg ten trwa zazwyczaj kilkanaście minut.
Etap III
Po pobraniu komórek następuje zapłodnienie oraz transfer zarodków do jamy macicy. Zapłodnienie odbywa się w warunkach laboratoryjnych, jeśli dawcą nasienia jest partner, również zostanie on poproszony o oddanie go w laboratorium. Do tej czynności wybiera się sześć komórek. Następnie z powstałych zarodków wybiera się te, które rozwijają się najlepiej i to one są wprowadzane z powrotem do macicy. Niewykorzystane zarodki muszą zostać zamrożone.
Etap IV
Jedenaście dni po transferze zarodków następuje najważniejsza czynność z punktu widzenia przyszłych rodziców. Mianowicie wykonuje się test ciążowy w formie badania krwi na obecność Beta HCG. Jeśli wynik jest pozytywne, po około tygodniu należy wykonać badanie USG, które potwierdzi implementację i rozwój zarodka.
Jak wygląda przygotowanie organizmu do zabiegu In Vitro
Pacjentki planujące zabieg zapłodnienia in vitro powinny przestrzegać specjalnej diety, aby zwiększyć szanse na pomyślne przeprowadzenie procedury. Kluczowe elementy tej diety to:
- Białko – kluczowe dla tworzenia zdrowych komórek jajowych. Znajduje się w takich produktach jak chude mięsa, ryby, a także roślinne źródła jak fasola czy soczewica.
- Wapń – niezbędny składnik odżywczy wspomagający proces zapłodnienia. Bogatym źródłem wapnia są jogurty, migdały, ser oraz zielone warzywa.
- Kwas foliowy – obecny w produktach takich jak fasola, groch, soczewica, zboża i orzechy.
Ponadto ważne jest odpowiednie nawodnienie ciała, co oznacza spożywanie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie. Zaleca się również unikanie alkoholu i kawy oraz całkowite zaprzestanie palenia tytoniu. Wszelkie leki powinny być przyjmowane po konsultacji z lekarzem. Dla poprawy krążenia krwi i ogólnego samopoczucia zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną, jak lekkie ćwiczenia czy spacery.
Przygotowania do In Vitro – zadbaj o własne samopoczucie
to niezwykle ważny moment w życiu Kobiety, natomiast wiedza i świadomość czego się spodziewać, pomaga łagodniej przejść przez nowe doświadczenia. Zatem:
- leczenie metodą in vitro może być dla Ciebie trudnym krokiem, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej, jednak na każdym etapie możesz uzyskać wsparcie wykwalifikowanych specjalistów – lekarzy z kliniki leczenia niepłodności oraz psychologów zajmujących się psychologią niepłodności.
- możesz odczuwać całą gamę emocji i to jest absolutnie normalne! W niektóre dni możesz czuć się podekscytowana, zwłaszcza gdy jesteś przed pierwszą procedurą in vitro. A w inne dni możesz czuć smutek, a nawet strach, że leczenie nie zadziała.
- nie wszyscy wokół Ciebie zrozumieją, przez co przechodzisz i być może Twoi bliscy nie będą wiedzieli, jak mogą Cię wspierać – to również zupełnie normalne. Ważne, abyś wiedziała i pamiętała, że jest wiele osób, które w pełni rozumieją i są gotowi wspierać Cię na każdym etapie.
- nawet jeśli masz silne i wspierające małżeństwo/partnerstwo, to problemy z płodnością mogą być obciążeniem dla związku. Choć Twój partner pragnie dziecka tak mocno jak Ty, to jego doświadczanie tego procesu może być bardzo różne od Twojego. Dlatego warto rozmawiać i poznawać siebie nawzajem w nowych okolicznościach życiowych.
- starania o ciążę oraz in vitro, mogą sprawić, że pojawi się wrażenie utraty kontroli nad własnym życiem, ciałem i przyszłością. Ponownie – to zupełnie normalne! Ważne jest, by w takich chwilach uświadamiać sobie, że jest mnóstwo rzeczy, które możesz zrobić, zmienić lub ułożyć tak jak chcesz – przykładowo w stylu życia, myślenia, czy dla poprawy samopoczucia.
Kilka porad praktycznych:
1. Wzmacniaj siebie informacjami, które pomogą podejmować świadome decyzje. Poznaj proces in vitro, terapie wspierające oraz metody wzmacniania skuteczności in vitro, a także historie innych kobiet – poniżej kilka wygodnych linków
- In vitro – metoda na największe szczęście
- W tym roku ZROBIĘ TO
- leczenie niepłodności – etapy i emocji
- psychologia niepłodności
- test beREADY
2. Jeśli poczujesz się przytłoczona, sporządź listę tego, co Cię martwi, a następnie sprawdź, co możesz wyeliminować, w jakich zakresach zdobyć potrzebną wiedzę, by poczuć więcej pewności lub poprawić swój komfort.
3. Nie bój się zadawania pytań! Uzyskiwanie odpowiedzi pomoże Ci odzyskiwać spokój.
Kilka porad w zakresie emocji:
1. Upewnij się, że jesteś dla siebie dobra. Zmniejsz ilość czynników stresogennych. Być może przydatna okaże się wiedza dotycząca wpływu stresu na płodność, o czym więcej pisaliśmy w artykule „czy stres blokuje płodność”. Zmniejsz również ilość czynności, które w tym ważnym czasie są dla Ciebie zbyt wymagające lub stresujące.
2. Uzyskaj wsparcie w dowolny sposób – najbardziej odpowiedni dla Ciebie. Rodzaj wsparcia, którego potrzebujemy, jest bardzo osobisty, zatem warto przemyśleć, jaka forma jest najbardziej komfortowa dla Ciebie: coś anonimowego? Publicznego – jak forum i dyskusje z osobami w podobnej sytuacji lub grupy wsparcia? Czy profesjonalna pomoc doradcza/psychologiczna?
3. Planuj przyjemności i spotykaj się z ludźmi – bliskimi i przyjaciółmi.
Gdy połączysz pozyskiwanie wiedzy z pielęgnowaniem własnych emocji, to droga do macierzyństwa z pomocą In vitro będzie bardziej komfortowa i spokojna.
Dla nas najważniejszy jest CZŁOWIEK
